Una sonrisa saludable es el mejor reflejo de un buen estado
de salud general;  por ello, el cuidado de los dientes
es tan importante como el de todo nuestro cuerpo

• Cepíllate los dientes, lengua, encías
  y mejillas, después comer, al levantarte y acostarte.
  
  
• Come dulces junto con las comidas principales, no entre comidas.
  
  
• Las bacterias que producen las caries
  se transmiten a través de la saliva;
  por eso, no beses en la boca a tus hijos pequeños, no compartas cubiertos,
  ni soples los alimentos para enfriarlos.
  
  
• Las madres de niños que aún no tienen dientes, deben realizar su limpieza
  con una gasa embebida en agua hervida
  y posteriormente con cepillo dental
  sin crema, hasta los tres años de edad.
  
  
• Los dientes “de leche” reservan el espacio para los permanentes, si sufren infecciones pueden afectarlos, por eso deben cuidarlos igual.
  
  
• Usa pasta dental fluorada. Los niños usan una pasta dental especial.
  
  
• Una buena idea es realizar el cepillado junto con tus hijos.

• Los enjuagatorios ayudan a mantener
  la higiene bucal, pero nunca reemplazan al cepillado dental diario.
  
  
• Usa hilo dental al menos una vez al día.
  
  
• Todas las comidas producen caries,
  si no tenemos buena higiene bucal.
  
  
• Lleva tu cepillo a tu centro de trabajo
  o estudios si comes allí, ya que los ácidos productores de caries se empiezan
  a formar una hora después de ingerir
  los alimentos.
  
  
• Visita al dentista dos veces al año.
  
  
• Acude a un centro de salud o consultorio autorizado.
  
  
• Visita la pagina web www.col.org.pe para saber si el odontólogo que te atiende está acreditado para realizar esa labor.

Blanqueamiento Dental

¿Qué es el blanqueamiento dental?

Es un proceso por el cual las manchas del esmalte y dentina son aclaradas.

¿Por qué se manchan mis dientes?

Hay muchas causas para manchas en los dientes. Algunas de las más comunes incluyen el consumo de comidas altamente coloreadas (betarragas, dulces) y bebidas (café, té, vino tinto).

También pueden ser causales de manchas tomar antibióticos en la juventud, además de fumar y traumatismos.

¿Qué pasa si tengo restauraciones en mis dientes, éstas cambiarán de color?

No. Si hay restauraciones en la región de la sonrisa, entonces ellas tendrán que ser reemplazadas dos o cuatro semanas después
de terminado el tratamiento.

Las loncheras escolares son importantes y necesarias para los niños en las etapas pre-escolar y escolar, porque permiten cubrir las necesidades nutricionales, asegurando así un rendimiento óptimo en el centro educativo.

Objetivos:

• Aportar energía, ya que diariamente los niños sufren desgaste por las actividades desarrolladas durante las horas de clase, recreo y práctica de deporte.
• Mantener al niño alerta para que preste mayor atención en clase y no se duerma.

¿Cómo se clasifican los alimentos?

• Energéticos: son todos los carbohidratos: pan, arroz, tostadas, papa, queque de casa, mazamorras, etc.
  
  
• Formadores: son de origen animal, aportan proteínas, forman el organismo y ayudan al crecimiento: carne, huevo, pollo,  leche, queso, pescado, etc.
  
  
• Protectores: aportan las principales vitaminas, minerales y fibra: verduras y frutas.

Nunca olvidar mandar una bebida para la hidratación del niño.

Composición de la lonchera escolar
Recordemos que la lonchera no reemplaza al desayuno, al almuerzo, ni comida diaria.

¿Qué no debe contener una lonchera escolar?

• Bebidas artificiales o sintéticas: como gaseosas y jugos artificiales, porque contienen colorantes y azúcares que causan alergias y favorecen la obesidad en los niños.
  
  
• Embutidos: como hot dog, salchichas, mortadelas, ya que contienen mucha grasa y colorantes artificiales.
  
  
• Alimentos con salsa: como mayonesa o alimentos muy condimentados, debido a que ayudan a la descomposición del alimento.
  
  
• Alimentos chatarra: caramelos, chupetines, chicles, marshmallow, grageas, gomitas, hojuelas de maíz, papas fritas, etc. Estos no aportan ningún valor nutricional, sólo aportan cantidades elevadas de azúcares y grasa de tipo saturada, promovedor de enfermedades.

• Los alimentos deben ser de fácil digestión, variedad y preparación.
• Evitar alimentos que puedan fermentarse fácilmente.
• La cantidad de alimentos debe estar relacionada con la edad del niño, la calidad nutricional del desayuno y la cantidad de horas en la escuela.
• La fruta debe ser entera y con cáscara, para evitar la oxidación y aprovechar la fibra.
• Cuidar la limpieza al preparar la lonchera.
• Los profesores deben vigilar la higiene del niño antes y después de comer sus alimentos e inculcar el cepillado para evitar la formación de caries.
• Incluir una servilleta de papel o tela limpia antes de colocar los alimentos en la lonchera.
• El menú de la lonchera debe ser atractivo, con colores variados, de consistencias adecuadas y que estimulen la masticación, además de ayudar a mantener la buena salud bucal.

• Leche, huevo duro, galletas y mandarina.
• Pan con pollo, yogurt y manzana.
• Pan con queso, agua de manzana y mandarina.
• Pan con mermelada, leche con azúcar y plátano.
• Dulce de leche, manzana y limonada.
• Leche con azúcar, queque y manzana.
• Pan con pollo, leche y uvas.
• Pan con hígado frito, leche y naranja.
• Pan con tortilla de huevo, leche y plátano.
• Pan con mantequilla, leche y plátano.

Durante el embarazo las gestantes pueden presentar una serie de alteraciones en el organismo que pueden llevar a la aparición de problemas dentales o periodontales (de la encía). Entre estas podemos encontrar:

• Mayor consumo de azúcares, que tiene como consecuencia la mayor tendencia a la aparición de caries.
• Aumenta la acidez de la boca y, por lo tanto, la incidencia de caries.
• Aumento de la concentración de ciertas bacterias de la flora bucal (inducido por las hormonas del embarazo), las cuales producen mayor incidencia de gingivitis (inflamación de la encía)
• La gestante se alimenta más veces al día, reparte las comidas.
• Disminución de los cuidados higiénicos orales, principalmente antes y después del momento del parto, cuando se está más preocupada por otros aspectos como la salud del bebé o de la madre.

¿La gestante puede recibir tratamiento odontológico?
Sí. En cualquiera de las etapas puede ser atendida. El segundo trimestre (entre los 4 y 6 meses) es más oportuno, porque en ese momento ella goza de mayor estabilidad.

Durante el primer trimestre debe evitarse la administración de fármacos, pues se está formando el bebé, y en el tercer trimestre la madre está más ansiosa debido a la proximidad del parto
 
¿Existen riesgos por la utilización de anestesia local?
No, porque el profesional elegirá la más apropiada. Algunas gestantes presentan una elevada presión arterial, lo que debe ser tomado en cuenta. El odonto-estomatólogo y el ginecólogo elegirán el anestésico más oportuno.
 
¿Pueden hacerse radiografías?
Es posible, pero es mejor evitarlas en el primer trimestre, ya que se están formando todos los órganos del bebé. En caso de tomar radiografías, es obligatorio utilizar el delantal de plomo en cualquier fase gestacional.
 
¿Las encías se inflaman más?
Los cambios hormonales durante el embarazo conllevan a una mayor inflamación de las encías, pero esto solo afecta a las áreas inflamadas previamente, y no en estados de salud gingival.

¿Existen cuidados especiales para la higiene oral?
Los cuidados son los mismos que para una mujer no embarazada: cepillado diario, complementado con el hilo dental y los cepillos interproximales. La calidad de esa limpieza es más importante que la frecuencia, de ahí la importancia de seguir los consejos de higiene oral.

¿Cuando empiezan a formarse los dientes del bebé?
Los dientes deciduos comienzan a formarse a partir de la sexta semana y los permanentes a partir del quinto mes de vida intrauterina. De esta forma, condiciones desfavorables durante la gestación (uso de medicamentos, infecciones, carencias nutricionales,...) pueden ser causa de problemas para los dientes en fases de formación y mineralización.

Odontología preventiva desde bebés

El aseo de la boca debe iniciarse desde recién nacido, con una gasa humedecida con agua hervida, con el fin de asear las encías y crear el hábito desde temprana edad.

Dientes de leche
Con la salida de los primeros dientes, conocidos como dientes de leche o dientes temporales, se debe iniciar el cepillado de los dientes, sin ser necesario el uso de pasta dental. Este primer juego de dientes es tan importante como los dientes definitivos que le saldrán tiempo después, pues las caries en los dientes de leche debilitan los permanentes. Depende de cada niño el momento en el cual comienza a brotarle los dientes, pero lo más importante es que se respete el orden de aparición de cada uno de los dientes.

Cepillado en niños pequeños
Los niños deben aprender a cepillarse los dientes cuanto antes, iniciándolos en ello a manera de juego para crearles el hábito y no a manera de imposición porque podría generales rechazo. La edad aproximada de inicio es a los 2 años para lo cual necesitarán que un adulto les cepille nuevamente los dientes para asegurarse el correcto aseo, será hasta los 6 a 7 años cuando el niño podrá hacerlo totalmente solo.

Comprar una un cepillo adecuado a su edad y tamaño de boca es primordial para lograr una buena limpieza; mientras más grande sea su boca, más grande tendrá que ser el cepillo.

El uso de enjuagues bucales durante la niñez debe ser sólo bajo prescripción médica, su uso indiscriminado a temprana edad puede producir daños en la dentición permanente.

Cuidados durante el cepillado

• El cepillado deberá realizarse luego de las principales comidas y sobre todo antes de dormir.
• Enseñarle al niño que no debe comerse la pasta dental.
• Cuando el niño aprenda a escupir recién podrá comprarle una pasta dental para niños, que tienen sabor agradable y bajo contenido de flúor.
• El uso del hilo dental es indispensable, los padres deben enseñarle al niño a usarlo correctamente.
• Los niños aprenden por imitación, siempre será una buena lección que tus hijos te vean cómo te cepillas los dientes y cómo usas el hilo dental.

Visita al odontólogo
Es recomendable visitar al dentista periódicamente, porque se creará la costumbre en el niño a las revisiones dentales, con lo cual disminuirá su ansiedad y temor a lo desconocido. Además el acudir al dentista periódicamente tiene la ventaja de poder detectar cualquier problema en su etapa inicial, con lo cual la solución será sencilla y menos traumática que llevar al niño cuando está con dolor de muelas y necesitará de un procedimiento traumático que luego generará el miedo al dentista.

Aparición de las primeras caries
Los primeros dientes de leche pueden comenzar a picarse desde bebés, aunque no es común, suele suceder; lo cual significa una preocupación para los padres no sólo por la picadura sino por imaginar cómo sería esa visita al dentista para curarles la picadura o caries. A los niños se les pican más los dientes en comparación con los adultos.

Cuidados
A los bebés que sólo toman leche se les pica los dientes cuando tienen la costumbre de dormir con el biberón, porque quedan restos de leche en la boca que generarán bacterias que originarán las picaduras.
Cuando comienzan a tomar jugos, peor aún, las frutas contienen azúcares que se descompone rápidamente al quedar atrapada en la boca.
Conforme van creciendo, se suma a la alimentación la incorporación de sólidos, que fácilmente quedarán atrapados entre y sobre los dientes
Finalmente, las golosinas también aportan su cuota de caries por la cantidad de azúcares y harinas que contienen.

La dentición temporal o de “leche” es muy importante en el niño porque le permite masticar, pronunciar correctamente las palabras y sonreír. La mayoría de niños tienen todos los dientes (20 en total) antes de cumplir los tres años.

¿Por qué son importantes los dientes temporales?
Porque reservan el espacio para cuando erupcionen los dientes permanentes. Por esta razón, los padres deben cuidar la higiene de los niños para que no se presente la caries dental y evitar así sus consecuencias.

¿Qué tratamientos son más utilizados en niños?

Tratamientos preventivos
Administración de fluoruros: en gel, cubetas, barnices o colutorios.
Colocación de sellantes: Los sellantes de fosas y fisuras son sustancias plásticas (resinas) que se aplican en las fosas y fisuras de los dientes para prevenir la caries.
Control de la placa bacteriana: educando al niño en las técnicas de cepillado.
Control de dieta

Tratamientos restauradores
Colocación de ionomeros de vidrio por su beneficio al liberar flúor.
Colocación de amalgamas.

Tratamientos de conductos
Pulpotomía: extirpación parcial del nervio.
Pulpectomía: remoción del tejido pulpar de un diente con el  propósito de reducir la población bacteriana en la pulpa contaminada, y así obtener un conducto limpio y saneado.

Tratamiento de Ortodoncia
Ortodoncia Removible
Ortodoncia Fija

¿Por qué es necesario cepillarse los dientes?
Porque la boca es un medio muy séptico, tiene millones de bacterias que en presencia de dulces generan un ácido que ataca el esmalte dental produciendo caries, además la placa bacteriana produce inflamación de la encía; por eso, hay que cepillar los dientes y la lengua.

 ¿A qué edad comenzar?
Cuando salen los primeros dientecitos. La madre o persona al cuidado de la higiene del niño es quien los cepillará. No es necesario usar pasta dental.

A los dos años y medio aproximadamente el niño tiene todas los “dientes de leche”. Alrededor de esa edad y como si fuera un juego hay que comenzar con el uso del cepillo dental, sin pretender que los limpie, tarea que seguirá ejerciendo el adulto hasta que el niño tenga la destreza necesaria para cepillarse él mismo.

¿A qué edad hay que llevar al niño al dentista?
A partir de los tres años es conveniente comenzar con las revisiones, así el niño se irá familiarizando con el dentista.

Si tuviera caries, cuantas más pequeñas sean más fáciles serán de tratar y menos trastorno le traerá al niño. Cuando la caries es grande con mucha destrucción de la corona del diente, no sólo producirá dolor sino que puede perder espacio para los dientes permanentes.

Recomendaciones

• Lávate los dientes con pasta dental que contenga flúor, después de cada comida. La hora de acostarse es un momento importante para lavarse los dientes.
• Cepíllate los dientes de adelante de arriba abajo y con movimientos circulares las muelas.
• No olvides cepillarte la lengua y encías.
• Utiliza hilo dental una vez al día para eliminar la placa y la comida que queda atrapada entre los dientes.
• Limita el consumo de dulces y de bebidas azucaradas.
• Visita al dentista dos veces al año para que te haga revisiones regulares.