Una sonrisa saludable es el mejor reflejo de un buen estado
de salud general;  por ello, el cuidado de los dientes
es tan importante como el de todo nuestro cuerpo

• Cepíllate los dientes, lengua, encías
  y mejillas, después comer, al levantarte y acostarte.
  
  
• Come dulces junto con las comidas principales, no entre comidas.
  
  
• Las bacterias que producen las caries
  se transmiten a través de la saliva;
  por eso, no beses en la boca a tus hijos pequeños, no compartas cubiertos,
  ni soples los alimentos para enfriarlos.
  
  
• Las madres de niños que aún no tienen dientes, deben realizar su limpieza
  con una gasa embebida en agua hervida
  y posteriormente con cepillo dental
  sin crema, hasta los tres años de edad.
  
  
• Los dientes “de leche” reservan el espacio para los permanentes, si sufren infecciones pueden afectarlos, por eso deben cuidarlos igual.
  
  
• Usa pasta dental fluorada. Los niños usan una pasta dental especial.
  
  
• Una buena idea es realizar el cepillado junto con tus hijos.

• Los enjuagatorios ayudan a mantener
  la higiene bucal, pero nunca reemplazan al cepillado dental diario.
  
  
• Usa hilo dental al menos una vez al día.
  
  
• Todas las comidas producen caries,
  si no tenemos buena higiene bucal.
  
  
• Lleva tu cepillo a tu centro de trabajo
  o estudios si comes allí, ya que los ácidos productores de caries se empiezan
  a formar una hora después de ingerir
  los alimentos.
  
  
• Visita al dentista dos veces al año.
  
  
• Acude a un centro de salud o consultorio autorizado.
  
  
• Visita la pagina web www.col.org.pe para saber si el odontólogo que te atiende está acreditado para realizar esa labor.